ในฐานะที่เป็นระบบปฏิกิริยาการเตือนภัยของสมอง ความเครียดในระดับปานกลางสามารถช่วยให้เราเริ่มดำเนินการได้ แต่กลไกการอยู่รอดนี้ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทุกวันนี้ ปัญหาที่เราเผชิญคือ ความเครียด มากเกินไปส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนไปสู่วัฒนธรรมการทำงานที่เน้นความเร่งรีบและเหนื่อยหน่ายทั่วยุโรปความไม่แน่นอนเรื้อรังของ Brexit ทำให้คนงานในอังกฤษแย่ลง โดยมีรายงานว่านำไปสู่ระดับ
ความเครียดสูงสุด ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยิ่งไปกว่านั้น
ชั่วโมงการทำงานยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ชั่วโมงการทำงานแบบดั้งเดิมคือ 37 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในสหราชอาณาจักร แต่ 20.1 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่ทำงานมีแนวโน้มที่จะทำงาน 45 ชั่วโมงขึ้นไปต่อสัปดาห์
สาเหตุ: เราสร้างวัฒนธรรมที่เหนื่อยหน่าย
องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดว่าภาวะหมดไฟเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นผลมาจาก “ความเครียดเรื้อรังในที่ทำงานซึ่งไม่ได้รับการจัดการอย่างประสบผลสำเร็จ” องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าแพทย์สามารถวินิจฉัยผู้ที่มีอาการหมดไฟได้หากพวกเขามีความรู้สึก: รู้สึกหมดแรงหรือหมดแรง มีระยะห่างทางจิตใจจากงานมากขึ้น หรือมีความรู้สึกเชิงลบหรือดูถูกเหยียดหยามเกี่ยวกับงานของตน และทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
ไม่แปลกใจเลยที่การจำแนกประเภทความหมดไฟแบบใหม่ของ WHO ทำให้ชัดเจนว่า “หมายถึงปรากฏการณ์ในบริบทของอาชีพโดยเฉพาะ” ปัญหาความเครียดจากการทำงานเป็นปัญหาเฉพาะเนื่องจากเส้นแบ่งระหว่างงานและชีวิตยังคงพร่ามัว
ยุโรปสูญเสียความเครียดไปเท่าไหร่?
เฉพาะในสหราชอาณาจักรเพียงแห่งเดียว พนักงาน 595,000 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือความวิตกกังวลจากการทำงานในปีที่แล้ว ตามรายงานของLabor Force Survey (LFS ) ส่งผลให้ต้องสูญเสียวันทำงานไปทั้งหมด 15.4 ล้านวัน และมีค่าใช้จ่ายประมาณ 13.5 ล้านปอนด์ ในระดับยุโรป ตัวเลขดังกล่าวมีมูลค่าหลายพันล้าน – การเจาะลึกครั้งล่าสุดโดยคณะกรรมาธิการยุโรปคือในปี 2545 เมื่อค่าใช้จ่ายของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานใน EU-15 อยู่ที่ประมาณ20 พันล้านยูโรต่อปี
ความเครียดในที่ทำงานส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน โดยส่วนใหญ่มาจากการขาดงานและพนักงานที่เข้ามาทำงานในเวลาที่พวกเขาควรจะได้พักผ่อนและบำบัดร่างกายจริงๆ
พนักงานก็สูญเสียเช่นกันเนื่องจากไม่สามารถรับมือกับความเครียดและความต้องการที่มากเกินไปจากงานของตนได้ ตามที่ LFS กล่าวไว้ ความเครียดที่ยืดเยื้ออาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต และผู้ที่มีภาวะเหล่านี้สามารถ “พัฒนาปัญหาสุขภาพร่างกายที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ”
ไม่มีผู้ชนะเมื่อพูดถึงปรากฏการณ์ความเหนื่อยหน่ายและความเครียดที่เรากำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบัน เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว เราจะสร้างความแตกต่างได้อย่างไร
ผู้ประกอบการสามารถช่วยจัดการกับปัญหาความเครียด
สิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับผู้ประกอบการที่จ้างคนจำนวนเท่าใดก็ได้คือการปรับวัฒนธรรมองค์กร ความเป็นผู้นำ และการจัดการเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งหมายถึงการปล่อยให้พนักงานออกตรงเวลา สร้างเวลาในการเข้าสังคม และดำเนินการให้มีเบี้ยเลี้ยงหรือสวัสดิการด้านความเป็นอยู่ที่ดี
สิ่งสำคัญยิ่งคือต้องมีความช่วยเหลือสำหรับพนักงานและเพื่อนร่วมงานเพื่อให้สามารถจัดการกับความเครียดเมื่อมันเกิดขึ้น บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการช่วยให้แต่ละคนสังเกตเห็นสัญญาณเมื่อความเครียดมากเกินไป จุดเปลี่ยนคืออะไร และหาทางออกร่วมกัน
แต่เพื่อให้สิ่งนี้มีผลกระทบระยะยาวในที่ทำงาน เราต้องการความคิดริเริ่มมากกว่าหนึ่งครั้ง ผู้ประกอบการทุกคนควรรับทราบจากภูมิภาคอื่น ๆ ในยุโรปที่ให้ความสำคัญกับการจัดการและป้องกันความเครียดอย่างจริงจัง
ประเทศในกลุ่มนอร์ดิกมีชื่อเสียงในด้านการจัดอันดับประจำปีขององค์กรเพื่อความร่วมมือทางเศรษฐกิจและการพัฒนา (OECD) Better Life Index โดยเฉพาะอย่างยิ่งเดนมาร์กได้รับการยกย่องว่ามีความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ดีกว่าประเทศอื่นๆ ในโลก ประเทศนี้ไม่มีวัฒนธรรมชั่วโมงทำงานที่ยาวนาน ซึ่งในตัวมันเองสามารถเป็นยาแก้อาการหมดไฟในที่ทำงาน เนื่องจากบริษัทในเดนมาร์กมีขนาดที่เล็กกว่าเช่นกัน จึงมีระบบลำดับชั้นน้อยกว่า ซึ่งโดยธรรมชาติจะนำไปสู่องค์ประกอบของความไว้วางใจสำหรับพนักงานในการส่งมอบ
แม้ว่ากฎการทำงานของเดนมาร์กหลายข้อจะได้รับการสนับสนุนจากกฎหมาย แต่บริษัทต่างๆ ก็เต็มใจที่จะดูแลเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีให้อยู่ในมือของพวกเขาเอง ตัวอย่างเช่นFinancial Timesรายงานว่า บริษัท Novozymes และ Statoil ของเดนมาร์กใช้ประโยชน์จากพนักงานของตนเพื่อส่งเสริมสุขภาพในที่ทำงาน ความเป็นผู้นำอาศัยตัวแทนในชีวิตการทำงานที่ได้รับการเลือกตั้งเพื่อแจ้งให้ทราบอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับความต้องการของพนักงานในทุกๆ ด้าน ตั้งแต่โภชนาการและการออกกำลังกายไปจนถึงความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำ
Credit : แนะนำ ufaslot888g / slottosod777
